剧情介绍:
第一【yī】,建【jiàn】议【yì】采用【yòng】“渐进【jìn】式【shì】脱【tuō】敏”的【de】调【diào】整【zhěng】方【fāng】式。可【kě】以【yǐ】设【shè】置【zhì】“手【shǒu】机【jī】使用【yòng】阶梯【tī】时【shí】间【jiān】表【biǎo】”,比如【rú】第【dì】一【yī】天【tiān】允【yǔn】许刷【shuā】短视【shì】频【pín】2小【xiǎo】时,之后【hòu】每【měi】天【tiān】都【dōu】减【jiǎn】少【shǎo】15分【fèn】钟【zhōng】,同【tóng】时【shí】寻【xún】找【zhǎo】其【qí】他【tā】能【néng】够【gòu】给【gěi】孩【hái】子带【dài】来类【lèi】似【sì】愉【yú】悦感【gǎn】的【de】替【tì】代【dài】活【huó】动【dòng】,如【rú】社【shè】交【jiāo】、运【yùn】动【dòng】、阅【yuè】读【dú】或【huò】听【tīng】音【yīn】乐【lè】等【děng】。