剧情介绍:
合【hé】理膳【shàn】食、均【jun1】衡【héng】营【yíng】养【yǎng】 维【wéi】持【chí】生【shēng】命【mìng】和【hé】健【jiàn】康【kāng】需要【yào】40多【duō】种【zhǒng】营【yíng】养【yǎng】素【sù】,这【zhè】些【xiē】营养【yǎng】素【sù】缺【quē】一【yī】不【bú】可【kě】。对【duì】于【yú】人【rén】体【tǐ】不【bú】能【néng】合【hé】成【chéng】的【de】营【yíng】养【yǎng】素【sù】,就【jiù】需【xū】要【yào】从【cóng】各【gè】种【zhǒng】各【gè】样【yàng】的【de】食【shí】物【wù】中获【huò】取。没【méi】有【yǒu】一种【zhǒng】天【tiān】然【rán】的【de】食【shí】物能【néng】提【tí】供【gòng】人【rén】体所【suǒ】需【xū】的【de】各【gè】种营【yíng】养【yǎng】物【wù】质。因【yīn】此,“秋【qiū】补”不【bú】能【néng】一【yī】味地【dì】只【zhī】吃大鱼【yú】大【dà】肉【ròu】,奶制【zhì】品【pǐn】、豆【dòu】制【zhì】品【pǐn】、菌【jun1】藻类【lèi】以【yǐ】及新【xīn】鲜【xiān】的【de】蔬【shū】菜和水【shuǐ】果【guǒ】也【yě】要经【jīng】常【cháng】吃【chī】。