剧情介绍:
《日韩女篮与【yǔ】韩国男篮区别》主演:(乜宁,丁肌,祖乐,罗雪,孔涧,蓬笔)导演:景肤威 该剧讲述了: 有氧运??动【dòng】是以??有氧代谢??供能为主的??一种训练【liàn】身体??练习,运??动中??主要消耗人【rén】体??内的??糖和【hé】脂肪。其特点是【shì】节奏均匀、强度较低【dī】??、持【chí】??续时间【jiān】较长,能显著提高人体【tǐ】??的??有氧代谢??能力,增强心肺【fèi】功能。常【cháng】见项目包括健步走??、慢跑、竞走??、长距离游泳、骑??自行??车【chē】、健身操、广场舞等【děng】。对于中??年女??性,有运??动【dòng】习惯??者首选??自己喜欢的??项目,喜欢才更容易坚【jiān】持??;运【yùn】??动小白可以??选??择【zé】有背景音乐、多人互??动【dòng】的??项目,运【yùn】??动的??同时兼顾??心理放松需求【qiú】。