果洛州道扎福利学校网站 (2016)
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剧情介绍：
《果洛州道扎福利【lì】学【xué】校网【wǎng】站》主演:(梁良震,孔姹,鄂【è】鹰土)导演:闫泰【tài】雪 该剧讲述了： 饮食上【shàng】，把“健康??餐”端上餐桌。大学生无??需??“苦行僧式”饮食【shí】，关键??在【zài】“巧选”与“适度【dù】”。在学校【xiào】食堂就餐，优先选蒸??、煮??、凉拌菜??，如清蒸??鱼、水煮??青菜【cài】??，尽可能避开爆炒、油炸菜??品；打菜??多要蔬菜??、少要肥【féi】??肉，禽【qín】类去皮吃。偶尔点??外卖，选清淡粥【zhōu】品、杂??粮【liáng】??饭，避开麻辣香锅、炸鸡等重【chóng】油重盐食物；少【shǎo】喝奶【nǎi】茶、碳酸饮料，换【huàn】成??白开水、淡茶水或无??糖豆浆，解??渴又减糖。周末在家，可自??制【zhì】简单??健康??餐，如蔬菜??沙??拉、杂??粮??粥。
